AUTOCOACHING

¿QUÉ ES?

El autocoaching es una metodología que busca perfeccionar las habilidades humanas, emocionales y profesionales para mejorar en el aspecto laboral, personal y otros ámbitos.

Se realiza sin la necesidad de un experto. Puedes conseguir un manual que servirá como guía y apoyo para aprender a escoger el camino correcto ante un problema y, lo más importante, tener la actitud.

¿CÓMO REALIZARLO?

Frente a los conflictos que se presentan día a día, muchas personas sienten que no saben afrontarlos. En esta situación,  el autocoaching recomienda plantearse algunas preguntas tales como:

¿Qué está pasando?

¿Por qué está pasando?

¿Cómo se originó el problema?

¿Por qué me está pasando a mí?

¿Por qué no debería pasarme a mí?

Estas interrogantes sirven para esclarecer el panorama que se está viviendo. Es uno de los primeros pasos del autocoaching, el que manifiesta que es fundamental entender con claridad el escenario a nivel macro.

Partir con estas preguntas es útil para conocerse mejor y descubrir cuáles son las falencias y virtudes que se tienen. Asimismo, es un ejercicio para comprender el origen de los obstáculos que debemos sortear. 

VENTAJAS Y DESVENTAJAS

Algunas de las desventajas del autocoaching respecto al tradicional son:

No se puede determinar el tiempo exacto en que terminará el proceso, pues no se está siendo guiado por un profesional.

Algunas personas demoran más tiempo en reconocer sus defectos y fallas.

No se puede asegurar el éxito rotundo de la práctica.

Por otra parte, algunas ventajas son:

No depender de influencia externa para tener cambios personales.

No se necesita dinero para contratar un coach.

Se puede evolucionar a un ritmo propio y sin la presión de tener que pagar más por nuevas sesiones.